21/03/2008
OLÁ PESSOAL ESTIVE FORA!
04/03/2008
Maneira descontraída de falar da sexualidade!
Para os curiosos Ficarem por dentro!
Amizade Coloridinha!
Amizade colorida significa o relacionamento onde há interação sexual entre os comprometidos, como carícias, beijos, relações sexuais, características do namoro. A diferença da amizade colorida para a amizade tradicional é devido à intimidade fisica dos participantes, sendo que não há compromissos com o outro, como o de fidelidade. Pode ocorrer de uma das pessoas envolvidas ajudar a outra a encontrar novos parceiros. É possível pensar que amizade colorida é aquela que permite as pessoas não ter obrigações, exigir explicações; talvez com o intuito de procurar companhia e momentos de prazer recíproco. Apesar de haver uma amizade entre essas pessoas, corre-se o risco de uma delas ou as duas, envolver além do que foi determinado, o que pode ocasionar no término da relação ou fazer com que essa acabe aos poucos. A amizade colorida pode surgir no tempo em que as pessoas não podem ou não querem comprometer-se, estas ocorrem na maior parte das vezes quando as duas pessoas estão sem um namorado ou terminaram uma relação. A aproximação é facilitada pela intimidade, porém há uma confusão sobre o que é o relacionamento. O fato da mulher se apegar ao amigo pode ser explicado pela confiança depositada no mesmo, acreditando que não será traída, uma vez que o amigo é bastante conhecido.
Anorgasmia! o que é?
A anorgasmia é a inibição do orgasmo feminino que se manifesta após a excitação sexual. Pode ter relações com fatores biológicos e psicológicos como falta de intimidade com o próprio corpo e com o parceiro, tabus, fatores religiosos, falta de informação, insegurança, medo de engravidar, traumas sexuais, baixa auto-estima, estresse, ansiedade, alterações neurológicas, lesões na medula ou no sistema nervoso periférico, álcool, drogas e outros.
A anorgasmia pode ser primária se a mulher nunca atingiu o orgasmo, secundária quando por algum motivo ela se inibe, total quando nenhum estímulo é capaz de fazer a mulher chegar ao orgasmo e situacional quando acontece em determinadas situações.
O tratamento para a anorgasmia varia de acordo com cada caso, mas basicamente é feito através da psicoterapia que cria condições para que a pessoa se conheça mais, aumenta a auto-estima e segurança da mulher, facilita a comunicação entre o casal e outros.
Primeira Relação Sexual
Embora se busque unicamente o prazer, a primeira relação sexual nem sempre é bem-sucedida. Espera-se que durante a relação o rapaz saiba o que fazer, e tal responsabilidade pode dificultar seu desempenho. Já a moça, na maioria das vezes fica temerosa com a dor da ruptura de seu hímen e conseqüente perda da virgindade, ou ainda espera algo maravilhoso. E essas expectativas podem impedir que se chegue ao orgasmo. É aconselhável não fazer planos para a primeira vez, o casal deve deixar que aconteça naturalmente, pois é resultado de um amadurecimento mútuo. A primeira relação nunca deve acontecer através da pressão do parceiro (a), e sim no momento em que a pessoa se sinta pronta para dar um passo tão marcante em sua vida. Atualmente há um fator que vem influenciando muito a opinião dos jovens em relação à primeira transa, a religião. As igrejas evangélicas pregam um namoro santo, no qual haja unicamente beijo na boca e abraços, é vetado qualquer tipo de carinho mais íntimo, tais “proibições” são atestadas pela bíblia. Resumidamente, é aconselhável guardar a virgindade, para aproveitá-la após o casamento. Se todos seguissem tal ensinamento hoje não teríamos tantos problemas relacionados a perca da virgindade precoce, a gravidez na adolescência, alto índice de jovens com DST. Mas todas as escolhas devem ser feitas exclusivamente por você, levando em conta os fatores que são a favor e contra. Antes da primeira relação, é bom procurar conselhos e orientações médicas, com o intuito de tomar os cuidados necessários para que não ocorra uma gravidez indesejada, nem se contamine com uma doença sexualmente transmissível, etc.
Beijo na boca......hum! vale a pena da uma olhada aqui.
Borboleta – com os cílios.
Francês – é o tradicional beijo de língua.
Selinho – com os lábios. Cinematográfico – é o chamado beijo técnico, não envolve emoção.
Titanic – é aquele que ocorre grande troca de salivas. Conde Drácula – é aquele que se estende até o pescoço.
Amigos – é o de selinho, onde os amigos encostam os lábios delicadamente e de forma carinhosa, fazendo bico e durando alguns segundos.
Os “poliamoristas”, assim chamados os praticantes do poliamor, pensam da seguinte forma: Uma mulher que detesta esportes, casada com um homem que ama futebol sempre encontrará problemas no casamento.
Preliminares: 81% das mulheres sexualmente ativas estão contentes com as carícias que recebem antes do ato.
Multiplicidade de parceiras: Fenômeno tipicamente masculino, o percentual de mais de 5 parceiros eventuais no último ano entre mulheres foi menor do que 1% Média de relações sexuais por semana: as relações giram em torno de 3.
1- Manter relação sexual com um homem que não seja seu parceiro.
1- Falta de orgasmo lidera e continua a afligir as mulheres
1- Capacitação de profissionais da saúde quanto à sexualidade
Trafico Humano! Conceito.
Check-up Já!
Check-up & Saúde.
De acordo com o endocrinologista e metabolista Paulo Fernando Meira, entende-se por check-up uma avaliação médica e laboratorial visando à detecção de possíveis alterações ou doenças que possam estar ocorrendo em nosso organismo, mas que ainda não se manifestaram de forma aparente. Titular da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia e integrante da Sociedade Brasileira para Estudo da Obesidade e da Sociedade Brasileira de Diabetes, Paulo Fernando explica que a criança também pode fazer essa avaliação. O intuito é avaliar se a criança vem crescendo adequadamente, se o peso está correto e se não existe nenhuma deficiência nutricional.
Na adolescência, pode-se avaliar se o desenvolvimento puberal ocorre dentro dos parâmetros normais. A partir dos 20 anos, a preocupação deve ser com as chamadas doenças crônicas não-transmissíveis, como o diabetes, hipertensão arterial, alterações do colesterol e triglicérides, alterações no peso corporal. “De posse desses dados, é possível prevenir várias doenças”, alerta o médico.
Outra forma de check-up são os exames preventivos, como avaliação ginecológica, mamografia, densitometria óssea, teste ergométrico. “O mais prematuro dos exames de check-up é o teste do pezinho, que deve ser feito entre sete e 10 dias depois do nascimento do bebê, no qual se pesquisa a presença do hipotireoidismo congênito e a fenilcetonúria (deficiência genética caracterizada pela falta de uma enzima, impedindo que o organismo metabolize e elimine o aminoácido fenilalanina. Este, em excesso no sangue, é tóxico, atacando principalmente o cérebro e causando deficiência mental, entre outros problemas).
Não existe uma fórmula mágica para um check-up, por isso, é preciso contar com a análise de um especialista, que, depois de avaliação clínica criteriosa, possa indicar os exames mais adequados ou interpretar aqueles já solicitados em uma consulta de rotina por qualquer profissional médico. “Normalmente, são dosados glicemia, colesterol total e fracionado, hemograma, acido úrico, TSH, creatinina, hormônios feminino ou masculino, urina rotina, pesquisa de sangue oculto nas fezes, além de outros exames específicos para cada caso”, informa Paulo Fernando.
O check-up permite descobrir muitas doenças, sendo a mais comum o diabetes mellitus. “Recentemente, coordenei uma campanha na qual realizamos 1,4 mil exames de glicemia, colesterol e triglicérides, além de medir e pesar cada paciente, aferir a pressão arterial e fazer a medida da circunferência abdominal. Encontramos números assustadores: 50 pessoas tinham diabetes, sem ao menos saber que estavam com a doença. Eram indivíduos em risco de descompensação aguda da glicose, que só descobririam durante uma possível internação em caráter de urgência”, alerta o especialista.
O endocrinologista ressalta que doenças como o câncer também podem ser reveladas no check-up, principalmente o de colo de útero, de mama e leucemias. Paulo Fernando esclarece que, caso alguma doenças seja detectada durante o exame, é necessário repeti-lo para posterior certificação. “O exame de check-up é apenas um rastreador. Vários males podem estar inter-relacionados ou as alterações apresentadas nos exames laboratoriais podem fazer parte de doenças mais complexas. Por isso, sempre que se detecta uma alteração ao fazer o exame, é fundamental a avaliação do médico. Jamais, em tempo algum, irá substituir a presença e a avaliação criteriosa e detalhada de um especialista. Como se diz na prática da medicina, a clínica é soberana e nada substitui o médico.”
É um dos métodos mais eficazes para pesquisar a existência de câncer de colo do útero, infecções e doenças sexualmente transmissíveis. Deve ser realizado anualmente.
O exame é feito no consultório. A paciente deita-se em uma cama especial de exame ginecológico, e o médico colhe amostras de secreção das partes interna e externa do colo do útero e envia o material coletado ao laboratório para análise.
• Mamografia
Os seios sofrem uma pressão para que não haja sobreposição de tecidos. Logo depois é disparado o raio X.
Os tecidos normais se apresentam diferentes dos quistos, que são mais densos e aparecem como sombras.
As imagens geradas são gravadas em um filme que será revelado posteriormente ou podem ser capturadas por um detector eletrônico especial de raio X
Exames Masculinos
• Exame de próstata
A próstata é uma glândula e está localizada abaixo da bexiga. Com o aumento da idade a probabilidade de funcionamento celular anormal cresce. Os exames de PSA e de toque retal, quando recomendado, devem ser feitos periodicamente. O PSA é feito com uma amostra de sangue analisado em laboratório. Níveis elevados de PSA podem indicar existência de câncer na próstata
"Check-up"
• O que é?
Entende-se por check-up uma avaliação médica e laboratorial que visa à detecção de possíveis alterações ou doenças que possam estar ocorrendo no organismo, mas que ainda não se manifestaram de forma aparente.
• Para que serve?
A finalidade é detectar, precocemente, doenças ainda não diagnosticadas e afastar os fatores de risco aos quais uma pessoa possa estar exposta.
• É necessário fazer de quanto em quanto tempo?
Varia muito conforme cada caso. Mas, de maneira geral, deve ser feito no máximo a cada dois anos.
• Qualquer médico está autorizado a fazer o check-up?
Sim, inclusive é uma recomendação da Organização Mundial de Saúde. Basta observar as campanhas para vacinação e prevenção do câncer de mama, entre outras. Tudo isso é check-up.
• Doenças mais comuns detectadas durante o exame.
Diabetes; dislipidemias (gordura elevada no sangue); hipertensão arterial; doenças metabólicas (gota – aumento do ácido úrico –, alterações no metabolismo de cálcio); doenças hormonais, como o hipotireoidismo, que é extremamente freqüente na população brasileira; doenças renais; anemias; distúrbios nutricionais e deficiências vitamínicas.
Calvíce & Auto-estima & Ligação!
A perda de cabelo está intimamente ligada à baixa auto-estima
As primeiras associações que homens e mulheres fazem com relação aos cabelos dizem respeito à beleza, vaidade, estética e cartão de visitas. Enquanto elas afirmaram que usam os cabelos para encantar, associando-os à sedução e sensualidade, eles já os consideram essenciais como forma de se apresentar. Para os homens, a preocupação com o estado do cabelo (corte e cor) e secundária. Importante é tê-lo e estar apresentável, segundo palavras dos próprios entrevistados.
Entre as causas mais comuns de queda de cabelo a alopecia androgenética lidera as estatísticas. Como o próprio nome diz, a predisposição genética interfere drasticamente no crescimento dos fios. A calvície feminina está mais ligada a questões como estresse, dietas, cirurgias (especialmente as de redução de estômago) e alterações hormonais. Nos homens, está mais relacionada ao uso de determinados medicamentos, outras doenças e histórico familiar, além do estresse, que é comum aos dois gêneros.
No livro de Ademir Carvalho, É outono para meus cabelos, o autor relata histórias de calvície feminina. A relação da mulher com os cabelos é extremamente intensa, garante o especialista. “A gestante, ao sair do hospital, já coloca um lacinho na filha. Na adolescência, a menina faz escova, chapa e a relação com os cabelos se torna cada vez mais íntima. O homem já é mais relaxado, se preocupa com a aparência no trabalho, por exemplo, embora a queda dos cabelos também tenha um impacto psíquico forte”, afirma o especialista.
TRATAMENTO Um dos maiores erros apontados pelo dermatologista diz respeito ao tratamento. Os medicamentos mais usados atualmente são: a finasterida (oral) e duas loções tópicas – alfa-estradiol e minoxidil. Alguns pacientes apresentam efeitos colaterais como redução no volume do esperma, disfunção erétil e diminuição do apetite sexual. Alguns estudos também avaliam a finasterida em mulheres. A droga não é indicada para mulheres que pretendem engravidar, porque pode haver prejuízo do feto.
Muitos pacientes não seguem a prescrição médica por buscarem resultados imediatos. “As pessoas acham que com três semanas vão notar diferenças e isso não ocorre. Os primeiros sinais de regressão da queda só ocorrem três a quatro meses depois. A partir daí é que os cabelos começam a crescer, mas é um processo lento, que exige paciência.”
Ademir Carvalho explica que a descontinuidade no uso de medicamentos e posterior uso de uma segunda droga acaba por prejudicar a evolução do tratamento. “Alguns pacientes acham que, se em 15 dias, o remédio não funcionou, não fará mais efeito, o que não é verdade. Os resultados palpáveis muitas vezes são vistos num período de até seis meses.”
Tratamentos "Stresse"! Cuide-se.
Alimentação: Durante o processo de estresse, o organismo perde muitas vitaminas e nutrientes, portanto para repor essa perda é recomendado comer muitas verduras e frutas, pois são ricas em vitaminas do complexo B, vitamina C, magnésio e manganês. Brócolis, chicória, acelga e alface são ricos nesses nutrientes. O cálcio pode ser reposto com leite e seus derivados.
Atividade Física: Qualquer atividade física proporciona benefícios ao organismo, melhorando as funções cardiovasculares e respiratórias, queimando calorias, ajudando no condicionamento físico e induzindo a produção de substâncias com caráter relaxante e analgésico, como a endorfina.Segundo pesquisas realizadas na UNIFESP-EPM,a atividade física masi eficaz é a natação, pois além de obter todos os benefícios do esporte, tem menores riscos de lesões.
Fitoterapia: Este é um tratamento feito com plantas. Apesar de natural, dependendo da dose pode causar intoxicação. Algumas plantas recomendadas para o combate ao estresse são: melissa, rosa branca, valeriana, maracuja.
Acupuntura: Esta é uma técnica chinesa que consiste em aplicações de agulhas em locais específicos do corpo estimulando neurônios que ativam vários sistemas, como endócrino e o imunológico. Isto tem como resultado uma melhora geral do corpo.
Reike: É uma técnica japonesa que consiste em reequilibrar a energia do corpo. As trocas de energias são feitos entre as mãos e pontos energéticos específicos (xácaras).
MassagemHá várias técnicas de massagem, dentre elas podem ser citadas shiatsu, quick massage dentre outras. Todas as técnicas de massagem tentam promover um equilíbrio físico, mental e energético.
Dança Bioenergética: Através de movimentos de expressão corporal, cria-se um processo de harmonia com o corpo, mente e espírito.
Cromoterapia: É um tratamento feito com cores. As ondas eletromagnéticas que as cores emitem, ativam a imaginação, trazendo uma reação positiva ao organismo. As cores indicadas para o estresse são: verde, violeta e azul.
Dores de cabeça
Indigestão
Doresmusculares
Insônia
Indigestão
Taquicardia
Alergias
Insõnia
Queda de cabelo
Mudança de apetite
Gastrite
Dermatoses
Esgotamento físico e Psicológicos
Apatia
Memória fraca
Tiques nervosos
Isolamento e introspecção
Sentimentos de perseguição
Desmotivação
Autoritarismo
Irritablilidade
Emotividade acentuada
Ansiedade
Mudanças: uma certa dose de mudança é necessária. Entretanto, se as mudanças violentas podem ultrapassar nossa capacidade de adaptação.
Sobrecarga: a falta de tempo, o excesso de responsabilidade, a falta de apoio e expectativas exageradas.
Alimentação incorreta: não é apenas importante o que comemos, mas também como comemos.
Fumar: o cigarro libera nicotina que, na fase de menor concentração, já provoca reações de estresse leve, depois bloqueia as reações do organismo e causa dependência psicológica.
Ruídos: coloca-nos sempre em alerta, provoca a irritação e a perda de concentração desencadeando reações de estresse, que podem levar até a exaustão.
Baixa auto-estima: tende a se agravar o estresse nestas pessoas.
Medo: o medo acentua nas pessoas a preocupação sem necessidade, uma atitude pessimista em relação à vida ou lembranças de experiências desagradáveis.
Trânsito: os congestionamentos, os semáforos, os assaltos aos motoristas e a contaminação do ar podem desencadear o estresse.
Alteração do ritmo habitual do organismo: provoca irritabilidade, problemas digestivos, dores de cabeça e alterações no sono.
Progresso: a agitação do progresso técnico é acompanhada de aumento das pressões e de sobrecarga de trabalho, aumentando os níveis de exigências, qualitativas e quantitativas. São desses estressores que surgem os principais tipos de estresse que abrangem:
Estresse de Trabalho!
Estresse de Envelhecimento:
Os tipos de estresse são
variados!
Estresse! O Mal silencioso.
O estresse, seja ele de natureza física, psicológica ou social, é composto de um conjunto de reações fisiológicas que se exageradas em intensidade ou duração podem levar a um desequilíbrio no organismo. A reação ao estresse é uma atitude biológica necessária para a adaptação à situações novas.
Um dos primeiros estudos sobre estresse foi realizado em 1936 pelo pesquisador canadense Hans Selye, que submeteu cobaias a estímulos estressores e observou um padrão específico na resposta comportamental e física dos animais.Selye descreveu os sintomas do estresse sob o nome de Síndrome Geral de Adaptação, composto de três fases sucessivas; alarme, resistência e esgotamento. Após a fase de esgotamento era observado o surgimento de diversas doenças sérias, como úlcera, hipertensão arterial, artrites e lesões miocárdicas.
O estresse pode ser dividido em dois tipos básicos: o estresse crônico e o agudo. O estresse crônico é aquele que afeta a maioria das pessoas, sendo constante no dia a dia mas de uma forma mais suave. O estresse agudo é mais intenso e curto, sendo causado normalmente por situações traumáticas mas passageiras como a depressão na morte de um parente.
02/03/2008
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